Geburtsvorbereitung: immer Montag und Dienstag

04.02.2019 – 25.02.2019 / 09:15 – 11:15 Uhr   BUCHEN

18.03.2019 – 08.04.2019 / 09:15 – 11:15 Uhr   BUCHEN

29.04.2019 – 20.05.2019 / 09:15 – 11:15 Uhr   BUCHEN

24.06.2019 – 15.07.2019 / 09:15 – 11:15 Uhr   BUCHEN

16.09.2019 – 07.10.2019 / 09:15 – 11:15 Uhr   BUCHEN

04.11.2019 – 25.11.2019 / 09:15 – 11:15 Uhr    BUCHEN

 

 

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere, die sich zu Kursbeginn zwischen der 32. bis  34. Schwangerschaftswoche befinden. Die Kursdauer erstreckt sich über einen Zeitraum von 3,5 Wochen.

Die Zeit der Schwangerschaft, die bevorstehenden Geburt und die erste Zeit mit dem Baby wirft oft viele Fragen auf. In meinem Kurs möchte ich vor allem die Kompetenz und das Selbstbewusstsein der werdenden Mama stärken. Selbstbestimmt gebären zu können ist ein Recht, das jeder Frau zusteht.

Wir besprechen Themen zu Schwangerschaft, der Geburt, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Wochenbett, Stillzeit usw. Es werden Übungen gemacht, die helfen mögliche Schwangerschaftsbeschwerden, wie z. B. Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen in den Beinen zu lindern. Durch Atem- und Entspannungsübungen und Übungen zur Körperwahrnehmung möchte ich die Fähigkeit den eigenen Körper wieder besser wahrzunehmen unterstützen, und somit das Vertrauen in dessen Stärke kräftigen.

Außerdem soll im Kurs ein sicherer Raum für alle aufkommenden Fragen und die Möglichkeit zum Austausch untereinander bestehen.

Ich freue mich darauf Sie / Dich in einem meiner Kurse begrüßen und in dieser spannenden Zeit ein Stück begleiten zu dürfen.

Kurseinheiten: 7

Kosten: Kassenleistung

Kursleitung: Wibke Franke