Rückbildung: Montagskurs

04.02.2019 – 01.04.2019 / 11:30 – 12:30 Uhr   BUCHEN

29.04.2019 – 01.07.2018 / 11:30 – 12:30 Uhr   BUCHEN

16.09.2019 – 04.11.2019 / 11:30 – 12:30 Uhr    BUCHEN

Kurseinheiten: 8

 

Rückbildung: Dienstagskurs

05.02.2019 – 02.04.2019 / 11:30 – 12:30 Uhr   BUCHEN

30.04.2019 – 02.07.2019 / 11:30 – 12:30 Uhr   BUCHEN

17.09.2019 – 05.11.2019 / 11:30 – 12:30 Uhr    BUCHEN

 

 

Dieser Rückbildungskurs richtet sich an alle frischgebackenen Mamas, deren Kinder zum Kursbeginn  mindestens 8 Wochen , nach Kaiserschnittgeburt 12 Wochen alt sind.

Während der Schwangerschaft und der Geburt verändert sich der Körper einer Frau. Die Muskeln und Bänder werden weicher und gedehnt.

In meinem Rückbildungsgymnastikkurs möchte ich mit Ihnen / Dir daran arbeiten, die Muskulatur und  Körperwahrnehmung durch gezielte Übungen wieder zu stärken.

Ziel des Kurses ist es, dass jede Frau im Anschluss an die 8 Kurseinheiten wieder einen straffen Beckenboden und eine gestärkte Rumpfmuskulatur hat. Somit steht dem sanften Beginn mit dem alten / neuen Sportprogramm nichts mehr im Weg.

Der Kurs wird von der Krankenkasse bezahlt, sofern er vor dem Ende des 9. Lebensmonat des Kindes abgeschlossen wurde.

Ich freue mich darauf Sie / Dich in meinem Kurs begrüßen zu dürfen

Kurseinheiten: 8

Kosten: Kassenleistung

Kursleitung: Wibke Franke