Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft 

Dienstag 09.11.2021 / 19:00 – 20:30 Uhr   BUCHEN

Gut ernährt von Anfang an – Stillzeit

Samstag 27.11.2021 / 09:30 – 11:00 Uhr    BUCHEN

Stillen, Fläschchen und was kommt dann?

Samstag 20.11.2021 / 09:30 -11:00 Uhr    BUCHEN

Essen am Familientisch ab Ende des 1. Lebensjahres

Sonntag 21.11.2021 / 09:30 -11:00 Uhr   BUCHEN

 

Die Kosten des Kurses werden vom Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten getragen und sind somit für die Teilnehmer kostenfrei.

 

Stillen, Fläschchen und was kommt dann?

Zentrales Thema ist der Übergang von der Milch zur Breikost. Die Eltern bekommen Antworten auf Fragen, wie:

Wann beginne ich mit dem ersten Brei?

Welcher Brei wird zu welcher Zeit eingeführt?

Wie kann ich Breie selbst zubereiten?

Wie lagert man am besten die Breie?

Brei lieber kaufen oder selber kochen?

Im Anschluss findet eine kleine Verkostung von Breien statt. Dabei können wir uns noch einmal in Ruhe untereinander austauschen.

Die Kosten des Kurses werden vom Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten getragen.

Essen am Familientisch ab Ende des 1. Lebensjahres

Hier dreht sich alles um den Übergang vom Brei zur Familienkost:

Wie der Speiseplan aufgebaut sein sollte

Wie groß eine Kinderportion sein sollte

Weshalb Kinder in einem bestimmten Alter bestimmte Lebensmittel ablehnen und wie man dem begegnen kann

Den Umgang mit Kinderlebensmitteln

Im Anschluss können bereitgestellte Informationsmaterialien und Kochbücher noch einmal in Ruhe angesehen und offene Fragen besprochen werden.

Gut ernährt von Anfang an – Stillzeit

Du bist schwanger oder hast gerade frisch entbunden und stillst bereits oder hast vor zu stillen?
Du bist dir nicht sicher wieviel du in der Stillzeit von was essen solltest? Oder wieviel du von was trinken solltest?
Machst dir Gedanken inwieweit deine Nahrungsmittelauswahl die Zusammensetzung der Muttermilch beeinflusst?
Hast zwar eine Idee davon, was du essen solltest, brauchst aber Anregungen, wie es sich mit dem stressigen Alltag einer frischgebackenen Mama vereinbaren lässt?
Dann bist du im Seminar „Gut ernährt von Anfang an – Stillzeit“ genau richtig.

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Du bist schwanger und möchtest Dich zum Thema Ernährung genauer informieren?

Du hast noch offene Fragen, wie:

  • Was darf ich essen?
  • Was sollte ich auf alle Fälle essen?
  • Wieviel darf ich essen?
  • Was sollte ich nicht essen?
  • Brauche ich Supplemente?
  • …..

Dann bist Du in meinem Seminar genau richtig. Ich lasse genug Raum für Fragen, so dass auch du deine Anliegen klären kannst.

Die Kosten des Kurses werden vom Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten getragen.

KURSLEITERIN: RUTH MEISE